Mit unserem kostenlosen Grundumsatz-Rechner kannst du kostenlos deinen Grundumsatz sowie deinen BMI ausrechnen. Gebe hierfür deine Daten ein, welche nicht gespeichert werden und wähle deine gewünschte Berechnungsformel aus. Auswählen kann man die Mifflin-St.Jeor-Formel, die Harris-Benedict-Formel sowie die WHO Formel. Die Mifflin-St.Jeor-Formel ist hierbei unserer Meinung nach die genaueste für die Berechnung des Grundumsatzes.
Ihr Ergebnis:
Grundumsatz (BMR):
0
Körpermasseindex (BMI):
0
Ziel-Kalorienzufuhr pro Tag:
0
Makronährstoff-Balance:
Fette:
0
g
Proteine:
0
g
Kohlenhydrate:
0
g