Kollagen
Kollagen ist in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes. Dieses wichtige Protein ist nicht nur ein Hauptbestandteil unseres Bindegewebes, sondern auch ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Immer mehr Menschen entdecken die vielfältigen Vorteile von Kollagen für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Ob für strahlende Haut, kräftiges Haar, starke Nägel oder…
Was ist Vitamin C und wofür ist es wichtig?
Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für viele wichtige Funktionen im menschlichen Körper unerlässlich ist. Es ist ein essentielles Nährstoff, da der Körper es nicht selbst herstellen kann und daher auf die Zufuhr durch die Nahrung angewiesen ist. Eine der Hauptaufgaben von Vitamin C ist…
Was ist Spirulina Pulver?
Spirulina ist eine mikroskopisch kleine, blau-grüne Alge, die natürlicherweise in alkalischen Gewässern vorkommt. Sie gehört zur Gattung der Cyanobakterien und wird aufgrund ihres hohen Nährwertgehalts oft als "Superfood" bezeichnet . Die beiden bekanntesten Arten sind Arthrospira platensis und Arthrospira maxima. Spirulina wird hauptsächlich in warmen Regionen wie Mexiko, Afrika und…
Astaxanthin: Wirkung, Anwendung und Tipps zum Kauf
Astaxanthin, ein vielseitiges Antioxidans, bietet beeindruckende gesundheitliche Vorteile für Haut, Augen, Herz-Kreislauf-System und Immunsystem. Trotz möglicher Neben- und Wechselwirkungen kann es, in Absprache mit einem Arzt, eine wertvolle Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein.
CDP-Cholin
CDP-Cholin, auch bekannt als Citicolin oder Cytidine-5'-Diphosphocholin, ist ein Nukleosiddiphosphat, das als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt wird. Es ist ein natürlich vorkommendes Molekül, das in den Zellen von Menschen und Tieren zu finden ist, insbesondere in den Organen.^ CDP-Cholin dient als Zwischenprodukt im Zellmembranstoffwechsel und spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese…
Chlorella Wirkung und Anwendung
Chlorella ist eine nährstoffreiche Grünalge mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen. Sie unterstützt die Entgiftung, stärkt das Immunsystem und fördert die allgemeine Vitalität. Hochwertige Chlorella-Produkte sind eine wertvolle Ergänzung für eine bewusste Ernährung.
Chlorophyll Wirkung, Anwendung und Studien
Chlorophyll, der grüne Pflanzenfarbstoff, ist weit mehr als nur ein Indikator für die Vitalität von Pflanzen. Immer mehr Menschen entdecken die potenziellen Vorteile dieses natürlichen Vitalstoffe und greifen zu Chlorophyll-Präparaten, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu unterstützen.
Gerstengras Wirkung und Inhaltsstoffe
Gerstengras ist das junge Gras der Gerste (Hordeum vulgare), einer Getreideart, die seit Jahrtausenden als Nahrungs- und Futtermittel angebaut wird. Im Gegensatz zu den reifen Gerstenkörnern, die hauptsächlich zur Herstellung von Bier, Whisky und Futtermitteln verwendet werden, nutzt man das Gerstengras in der Regel im frühen Wachstumsstadium, meist bevor die…
Fischöl
Fischöl wird seit vielen Jahren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert, um von den gesundheitsförderlichen Wirkungen der Omega-3-Fettsäuren zu profitieren. In den Medien kursieren jedoch auch Meldungen, dass diese – als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen – gar nicht so gesund seien wie angenommen. Wir haben uns die Faktenlage angeschaut.
Was ist Superfood Pulver?
Superfood Pulver sind nährstoffreiche Konzentrate aus Algen, Gräsern, Beeren oder Samen. Sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, die Darmgesundheit fördern und die Zellen schützen können. Bei der Auswahl ist auf Bio-Qualität, Reinheit und Nachhaltigkeit zu achten. Superfood Pulver sind eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen…
AFA Algen Presslinge
AFA Algen Presslinge sind ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel mit einer Fülle von Nährstoffen. Sie bieten gesundheitliche Vorteile wie Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Gehirnfunktion und Unterstützung bei Entzündungen. Hochwertige Produkte und die Integration in einen gesunden Lebensstil sind für optimale Ergebnisse entscheidend.
Krillöl: Wirkung, Anwendung und Dosierung
Krillöl hat sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, das für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Es handelt sich dabei um ein hochwertiges Öl, das aus den kleinen Krebstieren namens Krill gewonnen wird. Diese winzigen Meeresbewohner, die hauptsächlich in den kalten Gewässern der Antarktis vorkommen, bilden die Grundlage für…
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die eine wichtige Rolle in der menschlichen Ernährung und Gesundheit spielen. Sie gehören zur Familie der mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind für den menschlichen Körper lebensnotwendig, können jedoch nicht selbst hergestellt werden. Daher müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Omega-3-Fettsäuren - Geschichte und Entdeckung Die…
Chlorophyll erklärt: Wirkungen und Nutzen des grünen Wunderstoffs
Willkommen in der Welt des Chlorophylls, einem grünen Wunderstoff, der nicht nur Pflanzen ihr lebendiges Grün verleiht, sondern auch eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt. Chlorophyll, das in den Chloroplasten grüner Pflanzen zu finden ist, ist für den Prozess der Photosynthese unentbehrlich, bei dem Licht in lebenswichtige Energie umgewandelt wird.…
Mönchspfeffer Anwendungen, Wirkungen und Nebenwirkungen
Der Mönchspfeffer, wissenschaftlich als Vitex agnus-castus bekannt, ist eine Pflanze, die durch ihre vielseitige historische Nutzung und ihre anhaltende Bedeutung in der modernen Phytotherapie Aufmerksamkeit erregt. Mönchspfeffer kann auf eine lange Tradition als angesehenes „Frauenkraut“ zurückblicken: Hippokrates zum Beispiel riet zur Einnahme der Blätter - allerdings in Wein getränkt, um…
Vitamin A – Ratgeber zum Vitamin für gesunde Augen
Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen lebenswichtigen biologischen Prozessen im menschlichen Körper. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über diesen essentiellen Mikronährstoff.
Spermidin
Spermidin, eine körpereigene Substanz, gilt unter Fans als beliebtes Anti-Aging-Mittel, dem viele positive Eigenschaften nachgesagt werden. Was es damit auf sich hat und ob es wirklich Einfluss auf unser biologisches Alter nehmen kann, haben wir hier genauer unter die Lupe genommen.
Algenöl: wirkungsvolle Omega-3-Fettsäuren
Algenöl steht hoch im Kurs – und das aus gutem Grund: Mit seinem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren rückt Algenöl nicht nur in den Fokus der Ernährungswissenschaft, sondern ist auch aus ökologischer Sicht eine echte Alternative zu anderen Lieferanten dieser wichtigen Moleküle. Wir haben uns dieses Nahrungsmittel genau angeschaut ...
Vitamin B6
Vitamin B6 ist ein essentielles wasserlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle in zahlreichen biologischen Prozessen im menschlichen Körper spielt. Doch wo findet sich Vitamin B6 in unserer Nahrung und in welchen Mengen ist es notwendig? Gibt es spezifische Situationen, in denen eine zusätzliche Zufuhr erforderlich ist, und wenn ja, was…
Selen
Selen nimmt eine entscheidende Rolle als essenzielles Spurenelement im menschlichen Organismus ein. Doch wo findet sich Selen in unserer Nahrung und in welchen Mengen ist es notwendig? Gibt es Situationen, in denen eine zusätzliche Zufuhr erforderlich ist, und wenn ja, was gibt es zu beachten? Dieser Artikel bietet einen umfassenden…
Mangan
Mangan ist vielen als wichtiger Bestandteil von Stahl bekannt, doch es spielt auch eine entscheidende Rolle in unserer Ernährung. Als essentielles Spurenelement, das zwingend mit der Nahrung aufgenommen werden muss, beeinflusst es wichtige Prozesse im Körper. Doch Mangan ist ein zweischneidiges Schwert, denn bei einer anhalten Anreicherung drohen schwere Schäden,…
Was ist Hyaluronsäure?
Was ist Hyaluronsäure? Was macht sie im Körper und warum ist sie für unterschiedliche medizinische Therapien so wichtig? Können wir tatsächlich in der Zukunft mit der Hilfe von Hyaluronsäure Krebs heilen?
Vitamin D
Vitamin D, das Sonnenvitamin, ist für unseren Körper von grundlegender Bedeutung. In der Werbung wird oft suggeriert, dass sehr viele Menschen in Deutschland unter einem Mangel leiden, doch diese Aussage ist so nicht tragbar und dient eher der Vermarktung von entsprechend angereicherten Lebensmitteln oder Supplements. Dennoch gibt es viele Bevölkerungsgruppen,…
Was sind Super Greens?
Super Greens zählen zu den Superfoods. Das sind sogenannte Supernahrungsmittel, also solche mit besonders hohem Nährstoffgehalt. Unter Super Greens werden pflanzliche Vertreter der Nahrungsergänzungsmittel zusammengefasst, die beispielsweise aus getrockneten, pulverisierten Gemüsesorten, Gräsern und Algen bestehen. In pulverisierter Form werden sie Getränken oder Mahlzeiten zugegeben, um diese konzentriert mit Nährstoffen anzureichern. Da es sich…