Nahrungsergänzungsmittel

Letzte Beiträge zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

Fischöl

Fischöl wird seit vielen Jahren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert, um von den gesundheitsförderlichen Wirkungen der Omega-3-Fettsäuren zu profitieren. In den Medien kursieren jedoch auch Meldungen, dass diese – als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen – gar nicht so gesund seien wie angenommen. Wir haben uns die Faktenlage angeschaut.

Was ist Superfood Pulver?

Superfood Pulver sind nährstoffreiche Konzentrate aus Algen, Gräsern, Beeren oder Samen. Sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, die Darmgesundheit fördern und die Zellen schützen können. Bei der Auswahl ist auf Bio-Qualität, Reinheit und Nachhaltigkeit zu achten. Superfood Pulver sind eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen…

AFA Algen Presslinge

AFA Algen Presslinge sind ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel mit einer Fülle von Nährstoffen. Sie bieten gesundheitliche Vorteile wie Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Gehirnfunktion und Unterstützung bei Entzündungen. Hochwertige Produkte und die Integration in einen gesunden Lebensstil sind für optimale Ergebnisse entscheidend.

Krillöl: Wirkung, Anwendung und Dosierung

Krillöl hat sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, das für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Es handelt sich dabei um ein hochwertiges Öl, das aus den kleinen Krebstieren namens Krill gewonnen wird. Diese winzigen Meeresbewohner, die hauptsächlich in den kalten Gewässern der Antarktis vorkommen, bilden die Grundlage für…

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die eine wichtige Rolle in der menschlichen Ernährung und Gesundheit spielen. Sie gehören zur Familie der mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind für den menschlichen Körper lebensnotwendig, können jedoch nicht selbst hergestellt werden. Daher müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Omega-3-Fettsäuren - Geschichte und Entdeckung Die…

Chlorophyll erklärt: Wirkungen und Nutzen des grünen Wunderstoffs

Willkommen in der Welt des Chlorophylls, einem grünen Wunderstoff, der nicht nur Pflanzen ihr lebendiges Grün verleiht, sondern auch eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt. Chlorophyll, das in den Chloroplasten grüner Pflanzen zu finden ist, ist für den Prozess der Photosynthese unentbehrlich, bei dem Licht in lebenswichtige Energie umgewandelt wird.…

Gerstengras Wirkung und Inhaltsstoffe

Gerstengras gilt als eines der wertvollsten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel unserer Zeit. Dieses kraftvolle Superfood, das durch seine Vitalstoffe und vielseitigen Gesundheitsvorteile besticht, wird zunehmend als Geheimtipp für eine lebensbejahende Ernährung entdeckt. Reich an essenziellen Vitaminen und Mineralien, trägt Gerstengras zur Verbesserung der Gesundheit bei und fördert ein Gefühl der Vitalität. Von…

Mönchspfeffer Anwendungen, Wirkungen und Nebenwirkungen

Der Mönchspfeffer, wissenschaftlich als Vitex agnus-castus bekannt, ist eine Pflanze, die durch ihre vielseitige historische Nutzung und ihre anhaltende Bedeutung in der modernen Phytotherapie Aufmerksamkeit erregt. Mönchspfeffer kann auf eine lange Tradition als angesehenes „Frauenkraut“ zurückblicken: Hippokrates zum Beispiel riet zur Einnahme der Blätter - allerdings in Wein getränkt, um…

Vitamin A – Ratgeber zum Vitamin für gesunde Augen

Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen lebenswichtigen biologischen Prozessen im menschlichen Körper. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über diesen essentiellen Mikronährstoff.

Spermidin

Spermidin, eine körpereigene Substanz, gilt unter Fans als beliebtes Anti-Aging-Mittel, dem viele positive Eigenschaften nachgesagt werden. Was es damit auf sich hat und ob es wirklich Einfluss auf unser biologisches Alter nehmen kann, haben wir hier genauer unter die Lupe genommen.

Algenöl: wirkungsvolle Omega-3-Fettsäuren

Algenöl steht hoch im Kurs – und das aus gutem Grund: Mit seinem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren rückt Algenöl nicht nur in den Fokus der Ernährungswissenschaft, sondern ist auch aus ökologischer Sicht eine echte Alternative zu anderen Lieferanten dieser wichtigen Moleküle. Wir haben uns dieses Nahrungsmittel genau angeschaut ...

Vitamin B6

Vitamin B6 ist ein essentielles wasserlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle in zahlreichen biologischen Prozessen im menschlichen Körper spielt. Doch wo findet sich Vitamin B6 in unserer Nahrung und in welchen Mengen ist es notwendig? Gibt es spezifische Situationen, in denen eine zusätzliche Zufuhr erforderlich ist, und wenn ja, was…

Selen

Selen nimmt eine entscheidende Rolle als essenzielles Spurenelement im menschlichen Organismus ein. Doch wo findet sich Selen in unserer Nahrung und in welchen Mengen ist es notwendig? Gibt es Situationen, in denen eine zusätzliche Zufuhr erforderlich ist, und wenn ja, was gibt es zu beachten? Dieser Artikel bietet einen umfassenden…

Mangan

Mangan ist vielen als wichtiger Bestandteil von Stahl bekannt, doch es spielt auch eine entscheidende Rolle in unserer Ernährung. Als essentielles Spurenelement, das zwingend mit der Nahrung aufgenommen werden muss, beeinflusst es wichtige Prozesse im Körper. Doch Mangan ist ein zweischneidiges Schwert, denn bei einer anhalten Anreicherung drohen schwere Schäden,…

Was ist Hyaluronsäure?

Was ist Hyaluronsäure? Was macht sie im Körper und warum ist sie für unterschiedliche medizinische Therapien so wichtig? Können wir tatsächlich in der Zukunft mit der Hilfe von Hyaluronsäure Krebs heilen?

Vitamin D

Vitamin D, das Sonnenvitamin, ist für unseren Körper von grundlegender Bedeutung. In der Werbung wird oft suggeriert, dass sehr viele Menschen in Deutschland unter einem Mangel leiden, doch diese Aussage ist so nicht tragbar und dient eher der Vermarktung von entsprechend angereicherten Lebensmitteln oder Supplements. Dennoch gibt es viele Bevölkerungsgruppen,…

Was sind Super Greens?

Super Greens zählen zu den Superfoods. Das sind sogenannte Supernahrungsmittel, also solche mit besonders hohem Nährstoffgehalt. Unter Super Greens werden pflanzliche Vertreter der Nahrungsergänzungsmittel zusammengefasst, die beispielsweise aus getrockneten, pulverisierten Gemüsesorten, Gräsern und Algen bestehen. In pulverisierter Form werden sie Getränken oder Mahlzeiten zugegeben, um diese konzentriert mit Nährstoffen anzureichern. Da es sich…

Wofür ist Magnesium gut?

Magnesiumbrausetabletten können inzwischen in jedem Supermarkt gekauft werden. Tatsächlich gehört es zu den in Deutschland am häufigsten gekauften Nahrungsergänzungsmitteln. Doch wofür benötigt unserer Körper eigentlich Magnesium? In welchen Lebensmitteln ist es enthalten und genügt diese Menge etwa nicht? Wer braucht denn überhaupt eine Extraportion Magnesium und ist die Einnahme wirklich…

Nattokinase Wirkung und Nebenwirkung

Was ist Nattokinase und welche Wirkungen sowie mögliche Nebenwirkungen werden Nattokinase zugeschrieben?

Was sind Effektive Mikroorganismen?

Effektive Mikroorganismen scheinen aktuell reine Wunderwaffen für die Gesundheit zu sein. Sie finden sich in zahlreichen Supplements und werden oft mit hochtrabenden Werbeversprechen angepriesen. Doch was sind effektive Mikroorganismen eigentlich, wie sollen sie unsere Gesundheit fördern und gibt es dafür überhaupt Belege? Warum das scheinbar einfache in der Praxis äußerst…

Was ist Biotin? Vitamin B7 und seine Wirkung

Was ist Biotin – Vitamin B7 und welche Wirkung hat es im menschlichen Körper? Wie kann man einen Biotinmangel verhindern, welche Lebensmitteln enthalten es und machen Nahrungsergänzungsmittel wirklich Sinn?

Bitterstoff-Tropfen

Was sind Bitterstoff-Tropfen, welchen gesundheitlichen Nutzen können diese haben und gibt es eventuell auch Nebenwirkungen? In diesem Beitrag findet ihr Antworten auf diese Fragen.

Riboflavin (Vitamin B2)

In diesem Beitrag klären wir auf über die Funktionen von Riboflavin (Vitamin B2) im menschlichen Körper und schauen auf die Personengruppen welche unter Umständen zu einem Mangel tendieren.

Nicotinsäure – Vitamin B3

Nicotinsäure bzw. Vitamin B3 ist für Menschen lebenswichtig. Was sind die Symptome bei einem Mangel und wie häufig kommt dieser vor?