Dennis

Dennis Philippus

Dennis Philippus verantwortet als Chefredakteur die inhaltliche Qualität von Nahrung.de. Seine Arbeitsweise basiert auf wissenschaftsjournalistischen Standards: Primärquellen-Recherche, kritische Bewertung von Studienergebnissen und transparente Quellenangaben. Durch jahrelange intensive Beschäftigung mit ernährungswissenschaftlichen Publikationen hat er sich umfassende Kenntnisse in der Interpretation und Vermittlung komplexer Studiendaten erarbeitet.

Grüner Tee Wirkung und Fakten

Grüner Tee

Entdecken Sie die Kraft des grünen Tees! Reich an Antioxidantien, unterstützt er Ihr Wohlbefinden und bereichert Ihren Alltag. Erfahren Sie mehr über Sorten, Zubereitung und die vielseitigen gesundheitlichen Vorteile dieser traditionellen Teesorte.

Effizienter Fettstoffwechsel

Effizienter Fettstoffwechsel

Ihr Fettstoffwechsel – der Schlüssel zu mehr Energie und einem gesunden Gewicht. Entdecken Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung, Bewegung und unseren Expertentipps Ihre Fettverbrennung effektiv und nachhaltig optimieren.

Was ist die MCT-Diät?

MCT-Diät

Entdecken Sie die MCT-Diät: Nutzen Sie die Kraft mittelkettiger Fette für schnellen Energiestoffwechsel und verbesserte Fettverbrennung. Erfahren Sie, welche Lebensmittel erlaubt sind, wie Sie MCT-Öl optimal einsetzen und welche Vorteile diese Ernährungsform bietet.

Zink

Zink

Zink: Unverzichtbar für Immunsystem, Haut und Stoffwechsel. Erfahren Sie, ob Sie von einem Zink-Supplement profitieren, welche Lebensmittel besonders zinkreich sind und wie Sie einen Mangel erkennen und beheben.

Was ist Glutathion?

Glutathion

Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und schützen Sie Ihre Zellen! Glutathion, ein kraftvolles Antioxidans, unterstützt Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise. Unser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Glutathion-Spiegel optimieren können.

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B1 (Thiamin)

Stärken Sie Ihre Nerven und Ihren Stoffwechsel mit Vitamin B1! Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse sind hervorragende Quellen. Unser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren täglichen Bedarf an Thiamin natürlich decken können.

Antioxidantien

Antioxidantien

Freie Radikale greifen Ihre Zellen an! Schützen Sie sich mit Antioxidantien aus der Natur. Unser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie die Kraft von Beeren, Nüssen und grünem Tee optimal für Ihre Gesundheit nutzen.

Was ist Spirulina Pulver?

Spirulina Pulver

Spirulina ist eine mikroskopisch kleine, blau-grüne Alge, die natürlicherweise in alkalischen Gewässern vorkommt. Sie gehört zur Gattung der Cyanobakterien und wird aufgrund ihres hohen Nährwertgehalts oft als „Superfood“ bezeichnet [1]. Die beiden bekanntesten Arten sind Arthrospira platensis und Arthrospira maxima.…

CBD Blüten & Hanfblüten: Wirkung, Anwendung

CBD Blüten

CBD Blüten, auch bekannt als Hanfblüten, sind die getrockneten Blüten der weiblichen Hanfpflanze (Cannabis sativa L.). Im Gegensatz zu THC-haltigem Cannabis enthalten CBD Blüten nur geringe Mengen an psychoaktivem Tetrahydrocannabinol (THC) und dafür hohe Konzentrationen an nicht-psychoaktivem Cannabidiol (CBD) [1].…

Chlorella Wirkung und Anwendung

Chlorella Pulver

Chlorella ist eine nährstoffreiche Grünalge mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen. Sie unterstützt die Entgiftung, stärkt das Immunsystem und fördert die allgemeine Vitalität. Hochwertige Chlorella-Produkte sind eine wertvolle Ergänzung für eine bewusste Ernährung.

Was ist Superfood Pulver?

Superfood Pulver

Superfood Pulver sind nährstoffreiche Konzentrate aus Algen, Gräsern, Beeren oder Samen. Sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, die Darmgesundheit fördern und die Zellen schützen können. Bei der Auswahl ist auf Bio-Qualität, Reinheit und Nachhaltigkeit zu achten. Superfood Pulver sind eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.